Tips Jitu Membuat Anak Suka Sayur

Posted by on Jun 29, 2015 in Archieves | 0 comments

33

1. Sejak dini sudah dibiasakan makan sayur. Ada baiknya sebelum anak terbiasa makan sendiri sudah dikenalkan dengan rasa dari sayuran. Misalnya memakan padat pertamanya dengan rasa sayur. Sebaiknya perkenalkan dulu dengan sayuran dibanding buah-buahan. Karena kecenderungan anak senang yang manis-manis. Jika sudah terbiasa dengan rasa sayur maka bisa mengenalkan dengan buah.

  1. Biasakan anak meminum ASI dibanding minum susu formula. ASI kandungan nutrisi dan gizinya lebih sempurna dibanding susu formula tapi rasanya tidak akan semanis susu formula. Apalagi tidak ada penambahan pemanis buatan seperti susu formula. Jika anak terbiasa minum susu ketika bayi, maka anak akan lebih mudah menyenangi sayuran.
  2. Anak-anak sudah cukup umur untuk belajar, ada baiknya orang tua mengenalkan beragam manfaat dari memakan sayuran.
  3. Sajikan hidangan menarik dengan bahan dasar sayuran. Apabila anak telanjur tidak suka atau menolak makan sayur, coba sajikan hidangan yang tidak berbentuk sayuran tapi mengandung sayuran di dalamnya.